co dalej

[...] to szans. radze zmien myslenie, jestes silnym chlopakiem, ukierunkuj sie silowo i mozesz miec szanse na sukces w sporcie. spokojnie zobaczymy za rok jaka zrobie forme jesli dalej bedzie lipa, to moze odpuszcze passenger6, ale jaki Slodkiewicz o czym ty w ogole piszesz czy ja pisalem ze chce byc mistrzem europy, albo ze chce przejsc na pro? [...]

[...] po 2-3 minuty Wtorek: trening silowy 1. martwy ciag 3x podciaganie podchwytem 3x pompki na poreczach 3x na brzuch jakies wznosy nog zrobim, plank, skrety z pilką lekarską - dalej jest sila eksplozywna z piłką lekarską rzuty w dal i inne takie farmazony sroda wolne czwartek -to samo co w poniedzialek pt - to samo co w poniedzialek i czwartek [...]

[...] ~ 65-70zł. Jakiś czas temu wgl nie można go było kupić, bo ponoć został wycofany. Cena skoczyła o 50%, bo niby to miały być ostatnie sztuki. Po około 2 miesiącach produkt dalej można kupić za jeszcze wyższą kwotę, ale nie wiem czy jest wart owych 139zł (cena z allegro). Kończę obecnie resztę którą została mi z z jesieni zeszłego roku, około 30 [...]

ciekawe co sie z nim stało, bo jak nie było go od 18 kwietnia na forum tak go nie ma dalej. Banan nie wiedziałęm gdzie zapytac to zapytam tutaj przy okazji http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__OFRA_SPORT__MASA%2C_REDUKCJA!_ZAPRASZAMY!-t846758-s5.html ten test kiedys w koncu ruszy czy juz gdzieś jest prowadzony?

Szkoda ze ja Cichy wyzuciles... przynajmniej nie bylo nudno... Dural o tu jest foto nad nicka te co chciales w innym poscie... (dlatego wklejam tutaj bo nie mam abonamentu i nie chce mi sie czekac zeby dwa razy cos wysylac) Nie bedzie juz zadnych innych zdjec? Amazone a co z Twoimi fotkami? Dalej mamy tam sępić? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]

[...] troche inaczej niz Ty opisal... wg Ciebie jesli w ostatniej serii nie zrobie 12 powt to na nastepnym treningu robie juz rampe 10 a nie rampe 12. Wg Niego po prostu proboje dalej robic to samo. Dobra, zrobmy tak. Ja napisze jak to widze z ta rampa a Ty mowisz czy ok .. A wiec Zalozmy ze na pierwszym treningu robiac MC zrobie tak : 60 kg x 12 70 [...]

[...] w parku na ławce podczas konsumpcji dzojta przez znajomego , podszedł do nas pies od tylu , ze go nie było widać i grzecznie zwrócił uwagę czy możemy się przenieść gdzieś dalej bo tutaj ludzie spacerują . Jak wjechali na chałupę w innej sprawie znajomemu znaleźli kilka uncji , zrzekł się tego na coś tam podpisał jakieś bzdury i temat poszedł [...]

no marcel szczerze mowiac zawsze ****owo wygladales tzn nie ****owo ale jak na staz to sredniawo - bedac scczery ,teraz co moge powiedziedc to kozactwo jest naprawde za***iscie plecy tylem konkrecik oby tak dalej . EVILLUKE bialko jest dla leszczy Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-04-28 17:34:29

Co człowiek to priorytet. Zmiana na dobre Siwy, oby tak dalej.

nie nadgarstka,1 cm dalej ,za kostka i tam mam 21. a co do ruszania reka to czasami trzeba hee wedlug powiedzenia(najlepsza baba to wlasna graba)

Mam mroczny charakter i wszystko wokół mnie pokrywa się mrokiem W porównaniu do ost. zdjęcia dalej stanąłem co wg. wielu lepiej oddaje sylwetke.

aktualna fota. waga 80 kg, co ciekawe jade caly czas na redukcji a waga poszla o jakies 6-7 kg do przodu. wiec cisne dalej.

Dziś przemyślałem sobie sprawę moich treningów i doszedłem do wniosku... Nie ma złotego klucza, nawet jeśli jest temat w podwieszonych nie znaczy, że na każdego będzie działał dobrze. Zresztą tak jak w innych dziedzinach życia nie ma złotego środka na laski, naukę i kasę, trzeba obserwować organizm i mądrze edytować mysleć!. Jak niby mam odczuć [...]

[...] miec odpowiednia diete ... no i faktycznie przyrostow bylo u mnie brak, zakupilem gainera i ruszylem z kopyta %) Ale wiadomo im sie jest wiekszym trzeba wiecej jesc zeby dalej moc rosnac a to jest kosztowne i nie kazdy moze sobie na to pozwolic. Ogolna teoria glosi ze do przyrostow potrzeba jest DOBRA dieta, ja jednak mam co do tego troszke [...]

co Ty pjerdolisz zeby polska, colabo musisz przetrwac ,gigant szkoda mi pisac dalej , cala jest na mega poziome a staszica story 5 ? mistz

[...] dosyć sporym kątem, około 40 stopni więc trochę na klatkę ciągnie i piszę to bo czułem a nie bo tak sobie ubzdurałem. Głównie także aby rozruszać bardziej plecy bo trochę waliły od odśnieżania a na bramie później się przydały bardziej rozgrzane (wiem, do wyciskania też trzeba mieć rozgrzany grzbiet) Co do wagi na dzień dzisiejszy dalej 105kg.

[...] pierwsze 25 m i jush sie przy nawrocie zaczely problemy :/ (to nie byl moj dzien ale musialem przeplynac te 50m) no i tak w polowie drugiej dlugosci czulem ze jush dalej nie doplyne, ale co to znaczy psychika we freedivingu, powiedzialem sobie ze musze i nie ma takiej opcji zebym sie wynurzyl wczesniej niz na 50. metrze, wiec plynalem [...]

[...] Kto będzie lepiej płacił? Wierzę, że do tej walki dojdzie w przyszłości, może dojdzie (teraz), ale ja po prostu muszę się skupić na Arlene (Blencowe) i czekać, co będzie dalej." Cyborg jest zestawiona na rewanż z Arlene Blencowe (15-8) w głównym wydarzeniu gali Bellator 279, która odbędzie się 23 kwietnia. Harrison natomiast zmierzy się z [...]

No to jeszcze raz. 187 cm wzrostu, 70 kg. wagi, 3 letni staż na domowej siłowni (aktualnie 3 razy w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne. /MÓWISZ ŻE ĆWICZYSZ JUŻ 3 LATA, ROZUMIEM ŻE [...]

[...] rady odnosnie cwiczen? To po co jest to forum? Zeby sie wysmiewac, czy tam szydzic? Poprawilam sie z tym tiltem - ze probowalam takie zrobic, co jest rzecza niemozliwą, a Wy dalej czepiacie sie tego stwierdzenia. Nie rozumiem. Za pierwszym razem napisalam u chlopcow, odeslali mnie do dzialu ladies... czulam ze taką wlasnie pomoc tu dostane. Z [...]